保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Alter sport】歐特濃縮生乳萃取乳清蛋白 紅茶拿鐵風味(乳清蛋白)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Alter sport】歐特濃縮生乳萃取乳清蛋白 紅茶拿鐵風味(乳清蛋白)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 沖泡
認證
- 無字號
甜度
- 微甜
類型
- 粉劑
- 葷食
重量
- 1-4磅
- 601g~800g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
功效
- 輔助增重
- 增強體力
成份
- 乳清蛋白
產地
- 台灣
口味
- 拿鐵
商品規格
- 1.商品組合/規格：單入
2.商品品名：歐特 濃縮生乳萃取乳清蛋白 紅茶拿鐵風味
3.商品重(容)量：660克
4.內容物名稱(成分)：濃縮乳清蛋白(牛奶蛋白、卵磷脂、磷酸鈣) 、拿鐵奶漿粉（砂糖 奶粉 食用香料 葡萄糖）葡萄糖、紅茶粉、利樂糖（赤藻糖醇、羅漢果萃取、甜橘萃取）
5.食品添加物名稱：濃縮乳清蛋白(牛奶蛋白、卵磷脂、磷酸鈣) 、拿鐵奶漿粉（砂糖 奶粉 食用香料 葡萄糖）葡萄糖、紅茶粉、利樂糖（赤藻糖醇、羅漢果萃取、甜橘萃取）
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：歐特運動有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市士林區中山北路5段707號1樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2834-6148
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：無
12.投保產品責任險字號：無
備註欄：無
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熱點新知搶先報
... 文/夏莫 01 女人如果在婚姻中放縱自己，克制不住自己一顆悸動的心，陷進一段不該開始的情，就像是飛蛾撲火，最終會傷滿地，很難再回頭。 席勒曾經說：「真正的愛情是專一的，愛情有領域且非常的狹小，它狹到只能容下兩個人生存；如果同時愛上幾個人，那便不能稱作愛情，它只是感情上的遊戲。」 結婚後，男人或者女人背叛了婚姻，其實帶來的傷害都是雙方的。不僅背叛婚姻的那方，面對家庭和婚姻心有覬覦和愧疚，另一方也會受到沉重的打擊，心情抑鬱。 在電視劇《如果歲月可回頭》里，藍天愚發現妻子變心後，一直隱忍，苦悶。 而上官慧所選擇的婚外感情，就像是走一段漆黑的夜路，不可能暴露在陽光下。這種感情讓她會有短時間的新鮮感和激情，但是婚外的感情給不了她婚姻中所需的安全感和溫暖。 藍天愚愛上官慧，但是不能接受她精神出軌的事實，而上官慧也在離不離婚之間來回徘徊，下定不了決心。 藍天愚帶給她的是婚姻的冷淡期，男人的不解風情，無法更好的和她有「靈魂碰觸」，讓她的心選擇「離家出走」。婚姻始終是有了裂痕，藍天愚只是愛的方式不對，不是不愛。 婚姻中出了問題，男人的錯往往是沒有認識到兩個人相處有問題，就算是認識到，也不會覺得這種問題有多麼嚴重。 而女人無法改變丈夫的時候，選擇的是逃避，去開始自己的「感情遊戲」，這是一種非常危險的做法，往往更經受不住歲月的考驗。 ... 02 在進入新的一段感情，會有一段熱戀期，上官慧在這個熱戀期是沒有理智可言的，就像大家常說的一句話：「戀愛中的女人是不會有腦子的。」 所以，她以為自己已經找到了自己想要的那種有甜蜜浪漫愛情的生活，所以在藍天愚發現自己背叛婚姻之後，先提出了離婚。 起初，她一直提出要離婚，說可以給藍天愚時間考慮。 可是當上官慧的父親病重，忙前忙後的是自己不待見的丈夫，婚外的那個男人這時候什麼忙也幫不上，他只能給她心靈安慰，但是現實生活，還是丈夫給予了她最實在最貼心的照顧。 當上官慧的心逐漸清明，也明白了丈夫藍天愚雖然不浪漫溫存，但是是個孝順貼心，可以為自己遮風擋雨的好男人。 威瑟曾經說：「熱得快的愛情，冷得也快。」 每一段婚姻都會進入一個平淡期，成千上萬的中國人婚姻亦是如此，即便是上官慧再結良緣，進入婚姻後丈夫仍會成為第二個不解風情的男人。 上官慧開始的時候會為情所困，但是婚外的感情稍微平緩之後她也會明白，遊戲就是一場遊戲，當彼此的熱情褪去的時候，所謂的愛如風而逝，而自己也會受到道德的譴責，無法再快樂。 ... 03 上官慧之所以後來不再提離婚，而是怕離婚，怕自己家不能再完整，其實是在衝動之後回了神，認識到了自己的錯誤，也認識到了丈夫的好。 嫁人最重要的就是人品，旁觀者清，當局者迷。 上官慧感覺丈夫不好的時候，就像江小美說的：「吃紅燒肉填飽了肚子，吃撐了又嫌棄紅燒肉油膩，完全忘記了紅燒肉本身的鮮香味美。」 婚外有情的上官慧，也是在生活里看到了丈夫的好，才會反覆權衡利弊，才能發現自己擁有這麼好的一塊「紅燒肉」，才是自己生活中不可缺少的一部分。 上官慧婚姻有情，之所以後悔，原因警醒無數女人，原因只有一種：在權衡利弊後，重新認識到了丈夫的好，別以為婚外的情是真情。 女人吶，別忽略了身邊的男人，當初愛上他，其實他也是萬里挑一。 藍天愚愛這個家，愛孩子也心疼妻子，因為妻子更是善待岳父岳母，這個男人踏實上進，沒有任何邪心雜念，光明磊落，而且又不缺乏理智。 反觀自己婚外的愛情，在他的身上得到了心靈慰藉，同樣，男人也在她的身上獲得了被愛著的感覺。除此之外，他無法給予上官慧更多，而是會不斷逼她付出更多代價來愛他。 愛情來得快去得也快，上官慧祈求丈夫原諒，就代表自己認識到婚外的感情是一種錯誤，堅守家庭才是最明智的選擇。 ... 04 男人除了愛情之外，更傾向事業或者愛好等很多更吸引他的東西去研究探尋，或者像白志偉，打牌喝酒和兄弟吹牛，也是一種不可少的人生樂趣。 女人無法更好的參與到男人的精神世界中，就會感到極度孤獨，就會出現很嚴重的問題。 女人背叛婚姻往往是因為自己的內心得不到滿足，缺少陪伴。 女人回歸家庭時，也會權衡利與弊，權衡得與失。當她輸不起時，便會回頭。 就像《安家》中的張乘乘，徐文昌那麼好的一個男人，她還是有了背叛婚姻、背叛丈夫的念頭並且付諸行動。 但是她也知道自己是「激情犯錯」，自己還是愛著丈夫的，並不想失去家庭。所以才反覆強調自己只是一時糊塗，是太無聊了，沒有抵制住誘惑。 當她知道自己懷孕的時候，更是在情人和丈夫之間反覆作比較，發現徐文昌才是更靠譜的那一個，發現丈夫才是自己真正能依賴的那個人。 後期徐文昌搬出去住，張乘乘用盡一切辦法，想讓徐文昌回頭，再回到從前恩愛的日子。 相信張乖乖也是權衡利弊，權衡得失，覺得自己輸不起，才回頭的。可是男人可以容忍女人的壞脾氣，任性甚至是無理取鬧，但是接受不了女人對自己的背叛。 一個女人在婚姻中走神，是想讓自己得到更多的愛，但是往往用錯了方式，讓自己也走到無法回頭的那一步。 ... 女人，別背叛婚姻，男人的心裡容不下背叛這根刺。最終，上官慧的丈夫也沒有從心底原諒她，選擇了離婚。 男人有自己的尊嚴和底線，像藍天愚說的那樣：「你想再活另一輩子，我尊重你，但是讓我原諒你，難！」 人犯錯誤是很正常的事情，人非聖賢，孰能無過。但是，有些錯，不要輕易去犯。 女人在感情中犯錯，對婚姻不忠，對於一個愛你的男人來說，就是一種極大的折磨。背叛婚姻，會改寫兩個人的命運，甚至會影響兩個人的一生。 婚姻就是這樣，當一個男人還愛一個女人，但是又無法原諒她的背叛，總是會讓自己的內心充滿矛盾，想要改變自己這樣糾結的人生。 要麼放棄，徹底讓兩個人解脫，要麼就回頭，好好繼續這份愛。就是一直在這個界限周邊徘徊，互相折磨，所以才想如果歲月可回頭。 背叛婚姻，誰都知道，錯了就是錯了，走錯一步，愛情就有可能萬劫不復。 所以女人，背叛婚姻的時候，要在做之前，好好考慮一下利弊得失，別等失去了所有，再去後悔。 別輕易傷害了婚姻，破壞了家庭原有的溫馨，它一旦被破壞了，就很難再回得去了。 歲月長情，熬住寂寞與孤獨，才能享受到當下的幸福，享受到平淡流年裡的珍貴。 -END- 今日話題： 女人背叛婚姻，值得原諒嗎？ 歡迎留言討論。
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